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독감의 원인과 증상, 걸렸을 때 그리고 감기와의 차이
독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질병입니다. 인플루엔자 바이러스는 주로 호흡기를 통해 전파되며, 다른 감염자와의 직접적인 접촉이나 감염된 분비물을 통해 전파될 수도 있습니다. 독감 바이러스에는 A형, B형, C형이 있으며, 가장 흔히 발생하는 독감은 A형과 B형입니다. 독감 바이러스는 변이하는 경향이 있어 매년 새로운 변종이 등장할 수 있습니다. 이러한 변이는 백신의 효과를 감소시킬 수 있으며, 매년 업데이트된 백신을 맞는 것이 권장됩니다. 독감은 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 그 심각성과 합병증 발생 가능성이 높습니다. 증상으로는 발열, 근육통, 두통, 피로감, 기침, 인후통 등이 나타날 수 있으며, 위증상이 심해져 호흡곤란, 폐렴 등의 합병증을 일으킬 수도 있습니다. 독감은 주로 ..
2023. 11. 20.
갈치 효능과 부작용, 칼로리 및 가시 제거
갈치는 맛있는 해산물로 알려져 있으며, 다양한 영양소와 건강에 도움을 주는 성분을 포함하고 있습니다. 주요한 갈치의 효능은 다음과 같습니다. 🐟 갈치 영양소 및 칼로리 갈치는 다른 종류의 생선과 마찬가지로 영양가가 높고 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 그러나 갈치의 칼로리는 조리 방법과 부가 재료에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 갈치의 칼로리는 다음과 같이 약간의 차이가 있을 수 있습니다. - 갈치(생선) 100g의 칼로리: 약 95-110kcal 이는 참고용으로, 실제 갈치의 칼로리는 제품의 크기, 지방 함량, 조리 방법 등에 따라 달라질 수 있습니다. 또한, 조리 시 오일이나 소스 등 부가 재료를 사용할 경우 칼로리가 추가될 수 있습니다. 갈치는 단백질, 비타민 D, 비타민 B12, 오메가..
2023. 11. 13.
