금은화 효능과 부작용, 먹는 법

은화 또는 인동초라고 불리는 금은화는 한방에서는 꽃봉오리나 줄기 잎을 약재로 쓰는데 해열제나 해독 작용 그리고 이뇨작용 및 종기 치료에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 피부 미용에도 도움이 된다고 한다. 하지만 모든 사람에게 맞는 건 아니기 때문에 체질에 따라 섭취 시 주의해야 하는데요. 이러한 금은화 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

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✅ 금은화

금은화는 인동덩굴, 인동이나 인동,  금은등, 겨우살이풀, 겨우살이덩굴 등 다양한 이름으로 불리며 오래전부터 약재로 사용해오기도 했습니다. 꽃봉오리는 물론 줄기와 잎도 약재로 써왔습니다. 참고로 꽃봉오리는 말려서 약재로 사용하고, 잎과 줄기는 잘게 썰어 말려로 약재로 사용했죠.

 

이 외에도 금은화는 꿀이 많아 밀원식물로 사용되기도 하고 향기가 좋아 향수나 에센셜 오일 등에 사용되기도 합니다.

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✅ 금은화 성분

금은화에는 카페인산 클로로겐산 등과 같은 다양한 페놀산과 플라보노이드, 이리도이드, 사포닌, 알카로이드, 구연산 등 다양한 성분이 함유되어있습니다. 이와 같은 성분들은 우리 몸에서 항산화제로 작용하여 염증 억제, 세포 노화와 손상을 막는 등 이로운 점을 주기도 합니다.

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✅ 금은화 효능

금은화는 열을 내리고 독성 완화, 염증을  억제하는 용도로 사용해왔으며, 이러한 작용들은 감기 및 호흡기 질병 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

• 항균 효능이 있어 감염에 대한 예방을 줄일 수 있습니다.
• 감기와 독감 등 바이러스성 질병 예방
• 항염 및 소염 효능
• 해열작용
• 간 보호
• 면역력 향상
• 혈당 수치 개선
• 두통 완화

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✅ 금은화 먹는 법

시중에서 판매하고 있는 금은화 추출물 식품을 구매해도 되고 금은화 차로 만들어 섭취할 수 있습니다. 금은화차는 먼지를 털어내고 흐르는 깨끗한 물에 살짝 씻어 헹군 뒤 물기를 빼고 그늘에서 말려줍니다. 이후 뜨거운 물에 우려먹으면 되죠. 시중에서 판매되고 있는 제품은 파우더와 알약 형태가 있으며 각 제품에 따라 용법이 다르므로 설명서를 읽은 뒤 섭취하는 것을 권장합니다.

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✅ 금은화 부작용

배탈이나 설사와 같은 소화 관련 문제가 있을 수 있으며 알러지 반응이 있다면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 처음먹는 것이라면 소량으로 시작하며 반응을 지켜보는 것을 권장합니다. 이 외에 특별한 상황이나 건강에 문제가 있다면, 따로 먹는 약이 있다면 전문가의 도움을 받아보는 것을 권장합니다.