망개뿌리 효능과 부작용, 먹는법

망개뿌리는 청미래덩굴이라는 식물의 뿌리입니다. 이 뿌리는 약재로도 쓰이는데요, 주로 소화불량과 해독작용에 효과가 있다고 합니다. 하지만 우리에게 익숙한 이름은 아니죠? 그래서 이번 글에서는 망개뿌리라는 주제로 여러분께 소개하고자 합니다.

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망개뿌리 구하는 방법

망개뿌리는 산속 깊은 곳에서도 찾을 수 있지만 도심 속에서도 쉽게 발견할 수 있답니다. 특히 등산객들이 많이 다니는 길목인 관악산 초입부나 북한산 둘레길 등에서 자주 찾아볼 수 있습니다.

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망개뿌리 효능

망개뿌리는 예로부터 천연소화제로 쓰일 만큼 소화기능 개선에 탁월한 효과가 있으며 중금속 배출 및 해독작용 또한 뛰어나다고 해요. 뿐만 아니라 피부질환 완화효과 역시 가지고 있어서 아토피 피부염 환자에게도 도움이 된다고 하네요.

또한 간기능 개선 및 숙취해소에 좋습니다. 망개뿌리에 들어있는 아스파라긴산 성분이 알코올 분해를 촉진시켜주고, 독성물질을 제거해주기 때문이죠. 또한 혈액순환을 원활하게 해주어 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다. 이외에도 이뇨작용, 면역력 증진, 변비예방, 피로회복등 여러가지 효능이 있습니다.

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망개뿌리 부작용

망개뿌리부작용은 딱히 알려진 바가 없으나 과다섭취시 설사증상이 나타날 수 있으니 적당량 섭취하시는것이 좋습니다.

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망개뿌리 먹는 방법

망개뿌리는 주로 차(茶)로 우려내서 마십니다. 물 1L당 망개뿌리 10g~20g 가량을 넣고 약한불에 약 2시간가량 끓여서 마시면 되는데요, 맛이 조금 씁쓸하기 때문에 꿀이나 대추같은 단맛나는 재료를 같이 넣어서 마시는 경우도 많습니다. 또는 가루형태로 만들어서 음식에 넣어먹는 방법도 있고, 술담그는 용도로 쓰기도 한다고 하네요.

다만 몸이 찬 사람에게는 좋지 않다고 하니 주의하세요!