반응형 전체 글554 가을철 피부관리 하는 방법 가을철 건조한 날씨탓에 피부고민 많으시죠? 저 역시 가을마다 푸석푸석해지는 피부때문에 걱정이 이만저만이 아닌데요. 그래서 이번 주제는 가을철 피부관리입니다! 가을철 피부관리법 가장 먼저 신경써야 하는 부분은 클렌징과 보습이에요. 특히 환절기에는 미세먼지나 꽃가루 등 외부환경으로부터 피부를 보호하기 위해서 꼼꼼한 세안이 필수랍니다. 또한 각질제거제를 이용해서 주기적으로 각질을 제거해주는 것도 좋은 방법이랍니다. 하지만 너무 자주하면 오히려 피부 장벽이 손상될 수 있으니 주의하세요! 또한 가을철 피부관리는 매일매일 해주는게 좋아요. 특히나 가을처럼 건조한 계절에는 더더욱이요. 하지만 현실적으로 직장인들이 매일같이 팩을 하고 스킨케어를 하는건 쉽지 않죠: 그럴땐 일주일에 2-3번이라도 마스크팩을 이용해서 수분.. 2023. 8. 31. 이불 빨래 하는법 세탁기 주의사항 이불 빨래 하기란 쉽지 않습니다. 특히나 겨울엔 두꺼운 이불 빨래도 해야되고 세탁소에 맡기자니 돈도 많이 들기도 하고요. 그래서 세탁기로 이불 빨래할 때에 대해 주의해야할 점이나 이불 빨래 방법에 대해 준비해봤습니다. 세탁기 이불 빨래 세탁기로 이불빨래가 가능하며 부피가 큰 이불일수록 물과 세제가 많이 들어가기 때문에 통돌이보다는 드럼세탁기가 훨씬 효율적입니다. 단, 솜이불과 같은 충전재(오리털, 거위털)가 들어간 이불은 물 온도를 40도로 설정해야됩니다. 그렇지 않으면 충전재가 상해서 복원되지 않을수도 있다고 하네요. 그리고 섬유유연제는 넣지 않는게 좋아요. 정전기 방지 효과가 있어서 넣어봤는데 오히려 건조시간이 길어져서 안좋다고 하더라구요. 마지막 헹굼 단계에서 식초를 넣으면 살균효과가 있으니 참고하.. 2023. 8. 31. 기름기 설거지 하는 방법 설거지 중에서도 기름때 설거지는 제일 골치아픈 일이죠. 특히나 후라이팬과 같은 조리기구류는 아무리 세제를 많이 쓰고 뜨거운 물로 헹궈도 미끌미끌해서 제대로 닦인건지 아닌지 헷갈릴 때가 많아요. 그래서 이번엔 확실하게 기름기 제거하는 방법을 알려드릴게요. 기름기 많은 그릇 설거지하는 방법 먼저 주방세제를 이용해서 1차 세척을 해주세요. 이때 따뜻한 물로 하면 더욱 효과적이며 미리 담가두어도 좋습니다. 그리고 나서 밀가루를 뿌려준 후 키친타올로 닦아주면 되는데요, 이 과정을 거치면 미끈거리는 느낌 없이 뽀득뽀득 소리가 날 정도로 완벽하게 기름기가 제거됩니다. ✔️ 밀가루 말고 다른 방법 베이킹소다 역시 비슷한 원리로 기름기를 제거하는데 도움을 줍니다. 베이킹소다를 뿌린 후 식초를 뿌리면 거품이 일어나는데요,.. 2023. 8. 31. 후쿠시마 오염수란 일본의 후쿠시마 원전 사고 이후, 원전에서 발생한 물들이 오염되어 지하에 보관되고 있습니다. 이 물들은 원전 내에서 사용되었던 냉각수와 지하수, 그리고 오염된 바다 물들이 포함되어 있습니다. 이 물들은 일정 기간 동안 처리되었으나, 아직도 방사성 물질이 남아있어서 처리 방안이 논란이 되고 있습니다. ✅ 후쿠시마 오염수: 어떤 문제가 있나요? 후쿠시마 오염수는 방사성 물질인 트리튬, 세슘, 요오드 등이 포함되어 있기 때문에 인체에 매우 위험합니다. 이 물질들은 인체에 치명적인 영향을 미칠 수 있으며, 또한 바다 생태계에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 이 물질들이 지속적으로 유출되는 것은 환경 오염의 원인이 될 수 있습니다.✅ 후쿠시마 오염수: 어떻게 처리될까요? 현재 후쿠시마 원전 측에서는 오염수를.. 2023. 8. 31. 여름 침구류 보관방법 여름이불과 겨울이불 모두 정리해야 하는 시기가 왔어요. 특히나 여름철 이불은 부피가 커서 어떻게 보관해야할지 막막한데요. 이번 포스팅에서는 여름침구류 보관방법에 대해 알려드릴게요. 여름 침구류 보관방법 여름철 침구류는 아무래도 얇은 소재이기 때문에 굳이 따로 보관안하셔도 됩니다. 대신 습기제거제를 넣어서 보관하세요. 그러면 곰팡이 걱정없이 오래동안 쓸 수 있답니다. ✔️ 여름철 이불은 왜 세탁 후 건조해서 보관해야하나요? 보통 우리가 덮는 이불은 면소재이기 때문에 세균번식이 쉬운 소재입니다. 그래서 자주 세탁 해주어야 하는데요. 이때 세제찌꺼기가 남아있으면 곰팡이가 생길 수 있으니 반드시 완전히 헹궈주셔야 합니다. 또한 햇볕에 바짝 말려주면 살균효과 뿐 아니라 습기제거 효과도 있어서 더욱 좋아요. 보관하.. 2023. 8. 30. 아유르베다 허브와 향신료 효능 및 부작용 아유르베다 허브와 향신료는 건강과 웰니스에 대한 전체적인 접근 방식에서 중요한 역할을 합니다. 여기서 아유르베다는 몸, 마음 및 영혼의 건강 증진에 중점을 둔 인도의 전통 의학 시스템입니다. 전체적인 접근 방식은 라이프 스타일 변화,식이 요법 및 운동을 결합합니다. 아유르베다 허브와 향신료는 아유르베다 의학의 전체 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 그 중 아유베르다 추종자들은 약물이 질병으로부터 보호하고 정신 건강을 돕고 소화를 돕는다고 말합니다. 그럼 이번 글에서는 시스템을 구성하는 데 도움이 되는 몇 가지 아유르베다 허브와 향신료와 건강상의 이점에 대한 연구를 살펴보겠습니다. 다만, 허브와 향신료는 알려진 이점에 대해 과학적 근거가 있지만 식단에 중요한 변화를 주기 전에 의사와 상담해야 합니다. ✅ .. 2023. 8. 30. 천연가습기 만들기, 숯과 솔방울 겨울철 건조함과 싸우는 계절이 왔습니다. 가습기로 습도 조절하면 좋지만 세균번식 등 걱정되는 부분이 많아 선뜻 손이 가지 않죠. 그래서 준비했습니다. 자연친화적인 방법으로 실내습도를 유지시켜주는 천연가습기 만들기에 대해 알아보도록 하죠. 천연가습기 자연 그대로의 재료를 이용해서 만든 가습기입니다. 대표적으로 솔방울, 숯, 달걀껍데기, 귤껍질 등이 있습니다. 그 중 숯은 공기정화효과뿐만 아니라 습기제거 및 탈취효과 또한 뛰어나며 인테리어 소품으로도 훌륭합니다. 그리고 다른 재료로는 솔방울이 있는데요. 솔방울은 수분을 머금으면 오므라들고 건조해지면 다시 벌어지는데 이것을 반복하면서 스스로 습도조절을 해줍니다. 이외에도 계란껍질, 젖은 빨래 널기, 식물 키우기 등 다양한 방법이 있습니다. ✅ 숯 활용하는 방법.. 2023. 8. 30. 운동화 세탁법 운동화 빨래방이라는 곳이 생길만큼 운동화 빨래도 전문성이 요구되는 시대입니다. 하지만 우리 주변엔 아직도 많은 사람들이 운동화를 직접 빨고 있죠. 저 역시 마찬가지구요. 그래서 이번 포스팅에서는 제가 그동안 해왔던 운동화 세탁법과 추천드리는 방법들을 소개해드리려고 합니다. 운동화 세탁법 먼저 신발끈을 모두 풀어줍니다. 그리고 비닐봉지에 세제 한스푼과 따뜻한 물을 넣어준 후 봉지 입구를 묶지 않고 흔들어주면 끝이랍니다. 이렇게 하면 때가 불면서 손으로 문지르지 않아도 쉽게 세척됩니다. 만약 세제가 없다면 베이킹소다를 넣어도 좋습니다. ✔️ 운동화 세탁 세제 주로 과탄산소다를 이용해서 신발을 세탁하는데요, 다른분들도 대부분 비슷한 방식으로 진행하시더라구요. 다만 주의해야할 점은 가루세제보다는 액체세제를 쓰는.. 2023. 8. 29. 오레가노 효능과 부작용 인후통이나 세균 감염으로 어려움을 겪고 있다면 이번 포스팅을 주목해보세요. 오레가노 차는 휘발성 오일이 풍부한 이 건강 음료는 병원균을 죽이고 치유를 촉진합니다. 또한 위장을 진정시키고 면역 기능을 강화하며 염증을 줄이는 효능이 있어 도움을 줄 수 있습니다. ✅ 오레가노 오레가노는 독특한 향과 약간 쓴 맛으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그것은 피자, 고기 요리, 샐러드 및 수프에 맛있는 첨가물을 만듭니다. 그 잎은 지중해 요리에 널리 사용됩니다. 그리스, 시리아, 멕시코 및 투르키스탄 오레가노를 포함한 여러 종류 가 있습니다. 오레가노는 강렬한 향과 유익한 특성으로 높이 평가되며 맛과 영양을 모두 제공합니다. 또한 식품 부패 및 박테리아 성장을 방지하는 능력으로 인해 식품 방부제로 사용되기도 합니다. ✅.. 2023. 8. 29. 다리미 없이 옷 주름 피는 방법 옷주름펴는법은 저같은 똥손에게는 너무나 어려운 일입니다. 다림질을 하기 어렵거나 없을 때를 위한 다리미 없이 옷 주름 피는 방법! 지금 알려드리겠습니다. 옷 주름 피는 방법 ✔️ 헤어드라이기 다리미없이 옷주름피는법 첫번째방법은 헤어드라이기로 옷주름펴기 입니다. 먼저 수건을 물에 적신 후 물기를 최대한 짜줍니다. 그리고나서 옷걸이에 걸어준 다음 드라이기 입구를 바닥쪽으로 향하게 하고 뜨거운 바람을 쐬어주면 됩니다. 이때 주의할 점은 너무 가까이 대면 옷감이 상할 수 있으니 적당한 거리를 유지해야 합니다. 이 방법은 셔츠나 블라우스 등 얇은 소재의 옷에만 해당됩니다. ✔️ 페트병과 식초 두번째로는 페트병과 식초를 이용해서 옷주름 피기입니다. 빈 페트병 안에 식초를 반쯤 채워주고 병 주둥이 부분을 손으로 막은.. 2023. 8. 29. 세면대 염색약 지우는법 염색 후 머리 감다가 세면대에 묻은 염색약 지우기 너무 힘들죠? 특히나 밝은 색 계열이라면 더욱더 신경쓰이는데요~ 그래서 준비했습니다! 쉽고 간단하게 지워지는 방법 알려드릴게요! 세면대 염색약 지우는 법가장 먼저 해야할 일은 따뜻한 물과 치약을 준비하는 거예요. 그리고 칫솔에 치약을 묻혀서 살살 문질러주면 끝! 간단하죠? 이렇게 하면 착색되었던 염색약이 쉽게 지워진답니다. 만약 지워지지 않는다면 베이킹소다를 이용해서 지울 수 있으니 참고하세요!치약말고 다른방법만약 이미 착색되어버린 경우라면 과산화수소를 이용하면 되는데요, 이 때 주의해야할 점은 반드시 차가운 물이어야 한다는 점입니다. 뜨거운 물에서는 오히려 화학반응이 일어나서 얼룩이 생길 수 있거든요. 또한 옷 같은 곳에 묻었을때는 식초를 묻힌 다음 세.. 2023. 8. 28. 노니 효능과 부작용, 섭취 시 고려해야할 점 노니는 열대 나무의 열매로 동남아시아 지역에서 자랍니다. 노니는 건강한 면역 체계를 지원하고 염증을 완하하는 것과 같은 신체에 건강상의 이점을 제공할 수 있는 강력한 항산화제가 함유되어있어 주스 또는 주스 블렌드로 판매되고 있는데요. 이러한 노니의 더 다양하고 구체적인 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 나무의 잎과 열매는 동남아시아와 태평양 제도를 포함하여 자라는 곳 근처의 전통음식으로 사용되기도 하며, 다양한 곳에서 전통 의학에 사용되기도 했습니다. 다만 과일자체로 섭취하기에는 쓴 맛이 존재해 주스 등으로 가공하여 섭취합니다. ✅ 노니 효능 ⓐ 관절 통증 완화 노니의 시험 결과에 따르면 통증 감소 및 운동 범위 증가를 포함하여 관절에 대해 긍정적인 영향을 끼치는 등의 이점을 기대해볼 수 있습니다. 실.. 2023. 8. 28. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 47 다음 반응형
