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생활백서
야관문 효능과 부작용, 먹는법
야관문은 밤의 빗장을 여는 문이라는 뜻입니다. 이름처럼 남성에게 좋은 효과를 가지고 있다고 알려져있는데요. 최근에는 여성에게도 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 찾고있는 약초 중 하나랍니다. 이번 글에서는 야관문의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 야관문이란야관문은 콩과의 여러해살이풀로 전국 각지 산속 그늘지고 습한 곳에서 자라는 야생초입니다. 비수리라고도 불리며 9월~10월 사이에 꽃이 피고 10월 말쯤 열매가 익습니다. 잎은 어긋나고 깃꼴겹잎이며 작은 잎은 3개씩 2회 갈라집니다. 줄기는 곧게 서고 가늘고 길며 가지가 많이 갈라져있습니다.야관문 효능비수리(야관문) 속 플라보노이드, 피니톨, 페놀, 탄닌, 시토스테롤, 베타시토스테롤, 비타민A, B1, B2, C등 여러가지 영양성분이 함유되어있어요. ..
2023. 8. 28.
가시오가피 성분과 효능, 부작용, 먹는 법
이번 글은 인삼보다 좋다는 가시오가피효능입니다. 오가피와는 다른 것으로 나무껍질뿐만 아니라 잎사귀에서도 마치 산삼처럼 사포닌 성분이 풍부하다고 합니다. 현대인들에게는 면역력 강화 및 피로회복 그리고 자양강장 효과가 뛰어난 식품인데요. 그럼 어떠한 성분때문에 이러한 효능이 나타나는지 알아보겠습니다. ✅ 가시오가피 성분 가시오가피는 뿌리와 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 사용되며 플라보노이드를 비롯하여 아칸소사이드, 엘레우테로사이드, 세사민, 치이사노사이드, 사비닌, 글로로겐산, 비타민과 미네랄 등이 함유되어있습니다. ✅ 가시오가피 효능 ⓐ 뼈와 근육세포 생성 가시오가피에는 아칸토사이드D라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 뼈와 근육세포 생성에 도움을 주는 물질로써 성장기 아이들에게도 좋으며 노인분들의 ..
2023. 8. 26.
