보스웰리아 효능 및 부작용

보스웰리아는 보스웰리아 나무에서 추출한 수지 허브 추출물로 우리나라는 물론 여러 나라에서 사용해오고ㅠ있습니더. 특히 우리나라 동의보감에선 보스웰리아가 해독 작용과 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하는데 도움이 된다고 기록되어있죠. 최근 보스웰리아의 효능이 TV 건강 프로그램에도 나올 정도로 유익한 성분으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 보스웰리아의 이점과 위험에 대해 말하는 것을 살펴봅니다.

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✅ 보스웰리아 효능

보스웰리아는 다양한 만성 염증성 질환을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어왔는데요. 그 중에서도 Boswellia와 boswellic acid와 같은 활성 성분은 신체에 좋은 항염 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

류마티스 관절염

관절 주변의 염증은 류마티스 관절염 (RA) 증상의 주요 원인입니다. 비스테로이드성 항염증제 및 스테로이드 를 포함하는 RA에 대한 많은 치료법은 염증 감소에 중점을 둡니다. 보스웰리아는 염증을 줄이는 데 효과적인 것으로 보이므로 RA의 증상을 완화할 수도 있습니다.

암과 암 치료

보스웰산은 항종양 특성을 갖고 암세포에 독성이 있을 수 있다고 합니다. 따라서 향후 암 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 보스웰리아의 에센셜 오일은 건강한 피부 세포에 해를 끼치지 않으면서 공격적인 피부암 세포를 손상시킨다는 것을 발견했습니다.

염증성 장 질환

보스웰리아의 항염증 효과는 궤양성 대장염 및 크론병과 같은 염증성 장 질환(IBD)이 있는 사람들에게도 유익할 수 있습니다.

천식

보스웰산은 천식 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 보스웰산이 기도의 염증을 억제하고 염증을 유발하는 마커인 사이토카인의 분비를 억제해주기 때문이죠.

파킨슨 병 한 연구에 따르면 보스웰리아가 파킨슨병을 치료하기 위한 의학적 노력에 유용한 도구가 될 수 있다고 합니다. 이는 실험결과에서 보스웰리아는 항염증 및 항산화 효과가 있어 뇌의 뉴런을 보호하고 운동 기능을 개선하는 것으로 나타났기 때문이죠.

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✅ 보스웰리아 부작용

보스웰리아는 인체에 매우 유익한 성분이지만 부작용 역시 발생할 순 있습니다. 그 중 보스웰리아를 과다 섭취할 경우에는 간수치 상승, 설사, 위장 불편감, 메스꺼움, 피부 발진, 긴장, 흉부 통증, 피부 트러블 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 장기 복용 시 속 쓰림, 소화불량, 위장관 출혈이 발생할 수 있습니다.

따라서 적정한 양을 섭취하는 것이 좋으며 식약처에서 보스웰리아의 1일 섭취량을 1,000mg 이하로 권장하고 있습니다. 임산부라면 골반과 자궁으로 혈류량을 증가시키므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 항응고제, 콜레스테롤 저하제, 항진균제, 항혈소판제 등의 약물은 보스웰리아와 함께 섭취할 경우 부정적인 영향이 발생할 수 있으므로 전문가의 도움을 받는 것을 권장합니다.

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✅ 보스웰리아 먹는 법

보스웰리아는 가루로 만들어 차로 마시거나 환이나 캡슐로 복용하는 것이 좋으며 시중에서 쉽게 구입해볼 수 있습니다. 보스웰리아를 구입하실 때는 제조 방식을 잘 살펴보고 부형제가 적게 들어간 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 또한 식약처 인증 마크를 획득한 보스웰리아 영양제를 구입하면 더욱 안전하게 복용할 수 있으니 참고해보세요.