피크노제놀 효능과 부작용(소나무 껍질물)

피크노제놀은 프랑스 남서부 해안 소나무 껍질에서 추출되는 천연 항산화 물질입니다. 화학 성분이 아닌 자연 그대로의 원료이기 때문에 부작용 없이 안전하게 섭취할 수 있습니다. 또한 식품의약품안전처로부터 인정받은 건강기능식품이라는 점도 주목할 만한데요. 그렇다면 피크노제놀 효과로는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

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✅ 피크노제놀과 효능

프랑스 해양 소나무 껍질 추출물은 일반적으로 피크노제놀이라는 이름으로 판매됩니다. 피크노제놀은 본질적으로프랑스 남서부 해안에 서식하는 해송에서 추출한 소나무 껍질 추출물을 함유하고 있습니다. 때때로 프랑스 해상 소나무 껍질 추출물, 피게놀 또는 올리고머 프로안토시아니딘(OPC)이라고도 합니다.

 

소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀을 사용하여 만성 정맥 부전, 망막증 또는 발기 부전을 포함한 다양한 의학적 상태를 치료할 수 있습니다. 피크노제놀이나 소나무 껍질 추출물을 복용하기 전에 의사와 상의하여 적절한 복용량과 잠재적인 건강 위험에 대해 상의하는 것을 권장합니다.

 

항염증 및 암 예방

소나무 껍질 추출물과 피크노제놀에는 포도씨 추출물에서도 발견되는 PCO(procyanidolic oligomers)라고도 하는 OPC가 포함되어 있습니다. 이 OPC는 항염증, 항산화, 항바이러스 및 항미생물 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 면역 체계를 자극하고 죽상경화증을 예방하며 특정 유형의 암을 예방하는 역할을 할 수 있습니다.

 

만성 정맥 기능 부전 치료 및 예방

소나무 껍질 추출물과 피크노제놀 제품은 주로 만성 정맥 기능 부전을 치료하거나 예방하기 위해 비슷한 용도로 사용되고있습니다. 또한 고혈압, 발기 부전, 다양한 염증 관련 상태 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애를 치료하는데 도움을 줍니다.

 

혈관 내피기능 개선

한 연구결과에 의하면 피크제놀이 경계성고혈압, 고지혈증, 고혈당을 앓는 사람들에서 혈관내피기능을 개선시키는 것으로 나타났다고 합니다. 시험 참여자들은 경계선 고지혈증, 경계선 고혈압 또는 경계선 고혈당증 상태에 있는 40~60세 사이의 성인들로 천연 추출물 보충제가 8주와 12주 후 각각 혈관내피기능을 55%, 66% 가량 개선시키는 결과를 보였다고하는데요. 이에 따라 혈관 내피기능 개선을 기대해볼 수 있습니다.

 

또한 피크노제놀과 소나무 껍질 추출물은 타박상, 정맥류, 부종, 당뇨병 및 당뇨병성 신경병증 또는 망막병증, 치질, 월경전 증후군 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

체중감소 및 야간 시력 개선

소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀을 복용하면 체중 감소를 지원하고 야간 시력을 개선할 뿐만 아니라 루푸스, 갱년기 증상, 치주 질환, 천식, 알레르기 및 간경변증, 요로 감염증 등의 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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✅ 복용량

하루에 150~300mg의 OPC를 제공하는 소나무 껍질 추출물이나 피크노제놀을 섭취할 수 있다고 UPMC는 말하고 있습니다. 소나무 껍질 추출물은 일반적으로 85~90%의 OPC 또는 프로안토시아니딘을 함유하는 액체, 정제 또는 캡슐 형태 또는 소나무 껍질 추출물 0.5~2%를 함유하는 크림, 로션 또는 연고 형태로 제공됩니다. 

 

만성 정맥 기능 부전을 치료하는 데 도움이 되는 소나무 껍질 추출물의 일반적인 복용량은 매일 45~360mg이며 세 번에 나누어 복용하는 것이 좋다고 하네요. 다만 제품마다 다를 수 있으므로 피크노제놀 제품의 복용량 지침을 따르는 것을 권장합니다.

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✅ 부작용

소나무 껍질 추출물과 피크노제놀은 ADHD 환자에게 피로와 과민성을 유발할 수 있으며 화학 요법 약물 및 사이클로스포린과 같은 면역 억제제와 부정적인 상호 작용을 할 수 있다고 합니다. Coumadin과 같은 혈액 희석제를 복용하는 동안 소나무 껍질 추출물을 복용하는 것도 출혈 위험 증가로 인해 피해야 합니다. 피크노제놀과 소나무 껍질 추출물은 배탈과 메스꺼움과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한 고혈압이 있는 경우 OPC를 비타민 C 보충제와 함께 복용하면 혈압이 높아질 수 있으니 참고해보시기 바랍니다.