야관문 효능과 부작용, 먹는법

야관문은 밤의 빗장을 여는 문이라는 뜻입니다. 이름처럼 남성에게 좋은 효과를 가지고 있다고 알려져있는데요. 최근에는 여성에게도 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 찾고있는 약초 중 하나랍니다. 이번 글에서는 야관문의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

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야관문이란

야관문은 콩과의 여러해살이풀로 전국 각지 산속 그늘지고 습한 곳에서 자라는 야생초입니다. 비수리라고도 불리며 9월~10월 사이에 꽃이 피고 10월 말쯤 열매가 익습니다. 잎은 어긋나고 깃꼴겹잎이며 작은 잎은 3개씩 2회 갈라집니다. 줄기는 곧게 서고 가늘고 길며 가지가 많이 갈라져있습니다.

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야관문 효능

비수리(야관문) 속 플라보노이드, 피니톨, 페놀, 탄닌, 시토스테롤, 베타시토스테롤, 비타민A, B1, B2, C등 여러가지 영양성분이 함유되어있어요. 이 중에서도 대표적인 성분으로는 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어있어서 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 노화방지 및 면역력 강화에 효과적이랍니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하고 어혈을 풀어주는 작용을 해서 각종 혈관질환 예방에 도움을 준다고 하네요.

이 외에도 야관문은 주로 차로 끓여먹거나 술로 담가먹습니다. 특히 차나 술로 담갔을 때 약성이 극대화된다고 하네요. 이밖에도 기침 완화와 가래 제거에도 탁월한 효과가 있답니다.

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야관문차 끓이는 방법

먼저 물 1L당 말린 야관문 15g을 넣고 끓입니다. 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 물의 양이 절반가량 줄어들때까지 달이면 됩니다. 기호에 따라 꿀이나 대추를 넣어 마셔도 좋습니다.

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야관문 부작용

특별한 부작용은 없으나 너무 많은 양을 섭취하면 설사나 복통등의 증상이 나타날 수 있으니 주의해야합니다.

남자한테 참 좋다는 야관문! 하지만 몸에 좋다고 해서 너무 많이 먹으면 오히려 독이 될 수 있다는 점 잊지마세요!