회향 효능과 부작용

회향은 여전히 더 널리 사용되는 약용 식물 중 하나로 잎, 씨앗 및 구근을 포함하여 식물의 모든 부분을 사용할 수 있습니다. 오랜 세월 동안 회향의 건강 이점에 대한 이야기들이 존재했는데요. 그 예로 아래와 같은 건강 이점들을 말해볼 수 있습니다.

- 헛배 부름 완화, 신진 대사 촉진, 고혈압 치료, 시력 향상, 녹내장 예방, 식욕 조절, 빠른 소화, 스트레스 감소, 해독

 

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✅ 회향 효능

① 소화

회향 씨앗은 소화에 효과적인 보조제입니다 위장 시스템의 평활근이 이완되고 가스, 팽만감 및 위경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있죠. 실제로 회향씨로 만든 팅크나 차는 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병 및 기타 위장관계에 영향을 미치는 상태로 인한 위 근육 경련을 치료하는 데 사용하기도 합니다.

 

② 생리통 완화

연구자들에 따르면 회향이 월경통이 있는 여성이 보고하는 통증을 유발하는 자궁 수축을 막는 데 도움이 된다고 합니다. 실제로 많은 사람들이 대신 대체 또는 보완 치료법으로 회향을 사용하기도 합니다.

 

③ 복통

회향의 중요한 이점 중 하나는 항경련 특성입니다. 이 때문에 회향 차가 유아의 배앓이 증상을 줄이는 효과도 기대해볼 수 있습니다.

 

④ 혈당 조절

많은 약초학자는 혈당을 조절하는 방법으로 회향 차를 권장하고 있어 이에 대한 효과도 기대해볼 수 있습니다.

 

⑤ 통증 완화

회향은 통증 완화에 도움이 되는 것으로 알려져있습니다. 실제로 방글라데시의 한 연구에서는 회향 추출물이 아스피린이 제공하는 것과 비슷한 수준으로 통증 징후를 감소시킨다는 결과가 있었다고 하네요.

 

⑥ 수분 공급

충분한 수분을 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다. 회향 차는 마시는 데 부담이 없고 카페인이 없는 음료로 수분 공급을 하는 데 좋습니다.

 

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✅ 회향 부작용

회향은 일부 사람들이 그것에 알레르기가 있을 수 있지만 상당히 순한 것으로 간주됩니다. 다만 임산부와 모유 수유 중인 여성과 에스트로겐에 민감한 암 환자도 회향 사용을 피하는 것이 좋습니다. 또한 회향에 함유된 에스트라골은 잠재적인 발암 물질로 확인되었으므로 암이 있거나 질병에 걸릴 위험이 높은 개인은 회향 차 사용을 제한하거나 완전히 피해야 합니다.