<---goolge ad---> '건강' 카테고리의 글 목록 (35 Page)
본문 바로가기
반응형

건강425

물집 터졌을 때, 생겼을 때 물집이란 피부 표피층 아래 진피층과 피하조직 사이에 존재하는 얇은 막인 '피하조직' 내에 수분이 차오르는 현상입니다. 이 물집을 터뜨리면 통증이 완화되고 세균 감염 위험성도 낮아져 대부분 일부러 터뜨리는 경우가 많은데요. 이번 포스팅에서는 물집 왜 생기는지 알아보고 어떻게 대처해야하는지 알려드릴게요. 물집 어떻게 해야하나요? 우선 첫번째로는 터트리는 방법입니다. 바늘 같은 뾰족한 물건으로 터뜨리시는 분들이 많은데 그렇게 하면 감염 위험이 있어서 좋지 않아요. 대신 소독약(빨간약)을 바르고 밴드를 붙여주면 2~3일 내로 자연스럽게 터진답니다. 두번째로는 그냥 놔두는 방법이에요. 물론 시간이 지나면 알아서 없어지지만 통증이 심하기 때문에 추천드리지는 않습니다. 세번째로는 병원에 가는 방법이에요. 하지만 아무.. 2023. 8. 18.
점생기는이유, 빼는 방법부터 예방법까지 점 생기는 이유 다들 궁금하셨죠? 저도 어렸을때부터 궁금했던 부분이라 이번 기회에 조사해서 여러분께 알려드리려고 해요. 우선 점이란 피부조직 안에 있는 멜라닌 세포나 표피세포가 과도하게 증식하면서 발생한다고 합니다. 그래서 선천적으로 가지고 태어나는 경우도 있고 후천적으로 생기기도 하는데요. 특히 자외선 노출이 많은 얼굴과 팔 등에 많이 생긴다고 하네요. 하지만 몸 어디에나 생길 수 있으니 주의해야 한다고 합니다. 점이 생기는 후천적 요인 주로 얼굴과 목 등 햇빛에 노출되는 부위에 많이 생깁니다. 특히 여성분들은 화장품 성분 중 자외선 차단제(선크림)성분인 벤조페논-3라는 성분이 함유된 화장품을 장기간 사용하면 기미 및 주근깨가 발생할 수 있다고 합니다. 점 예방법 일단 점이라는건 멜라닌 세포라고 하는 .. 2023. 8. 17.
여주 효능과 부작용, 하루 섭취량 알아보기 당뇨에 좋다고 알려진 여주에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 여주는 박과에 속한 한해살이 식물로 아시아와 아프리카, 카리브해 일부 지역을 원산지로 가지고 있습니다. 열매는 수세미처럼 길쭉한 모양으로 오돌토돌한 표면을 가지고 있으며, 씁쓸하고 신 맛이 특징입니다. ✅ 여주 효능 여주는 엽산과 아연과 함께 비타민 C와 A를 포함한 몇 가지 중요한 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 신체의 특정 유형의 염증으로부터 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 항산화 화합물이 있어 건강상 여러 이로운 점을 기대해볼 수 있습니다. ⓐ 당뇨병 연구에 따르면 여주는 당뇨병 전증 및 2형 당뇨병의 주요 원인인 인슐린 저항성을 예방하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 여주는 2014년에 발표된 메타 분석에 따르.. 2023. 8. 17.
여름철 피부질환 4가지 여름철엔 높은 기온과 습도 그리고 자외선 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하면서 각종 피부 질환들을 유발하게 됩니다. 특히나 땀이 많이 나는 계절이기 때문에 땀띠 같은 가벼운 증상에서부터 무좀, 어루러기, 농가진 등 심한 경우 치료 기간이 오래 걸리는 만성 피부염으로까지 발전할 수 있어서 주의가 필요합니다. 이번 시간에는 여름철 대표적인 피부 질환인 땀띠, 무좀, 어루러기, 농가진에 대해 알아보고 각각의 예방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 땀띠땀띠는 땀관이나 땀관 구멍의 일부가 막혀서 땀이 원활히 표피로 배출되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집이 발생하는 질환입니다. 주로 얼굴, 목, 가슴, 겨드랑이 부위에 발생하며 폐쇄된 땀관의 위치에 따라 수정 땀띠, 적색 땀띠, 깊은 땀띠로 구분됩니다. 대.. 2023. 8. 17.
검은 호두 효능과 부작용, 먹는 방법 검은 호두에는 산화 방지제 , 다중 불포화 지방 및 페놀 화합물과 같이 섭취 시 유익한 세 가지 주요 성분이 포함되어 있습니다. 또한 섬유질, 단백질, 멜라토닌, 비타민 B의 일종인 엽산을 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. ✅ 검은 호두 효능 ① 심혈관질환 위험 감소 대부분의 전문가들은 검은 호두를 포함한 견과류 섭취가 심장 건강 개선과 관련이 있다는 데 동의합니다. 이는 검은 호두와 같은 견과류에는 사람의 전반적인 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 지방산과 항산화제가 풍부하기 때문인데요. 실제로 국제 식품 특성 저널(International Journal of Food Properties)에 따르면 많은 주요 연구에서 높은 견과류 섭취와 심장 돌연사, 심장 마비 및 심장 질환의 낮은 위험 .. 2023. 8. 16.
뎅기열 원인과 증상에 대하여 매년 약 4억 명이 감염된 모기에 물려 뎅기열 바이러스에 감염됩니다. 약 1억 명이 병에 걸립니다. 발병은 동남아시아, 서태평양, 동부 지중해, 아메리카, 카리브해 및 아프리카에서 발생했습니다. ✅ 뎅기열이란 뎅기열은 모기 매개 바이러스성 질환입니다. 모기에 물리면 생기는 병이죠. 하지만 우리나라에서는 보기 힘든 질병이기 때문에 생소하게 느껴지실 수도 있습니다. ✅ 뎅기열 감염 원인 뎅기열은 주로 숲모기에 의해 전파됩니다. 사람간 전염은 되지 않지만 드물게 수혈이나 성접촉 등 혈액을 통한 전파가 보고되기도 합니다. 따라서 해외여행 시 주의해야 하는 질병 중 하나입니다 ✅ 뎅기열의 증상 가장 흔한 증상으로는 두통과, 눈의 통증, 근육 관절 또는 뼈 통증, 발진, 메스꺼움과 구토가 있습니다. 다만 아래와 같.. 2023. 8. 15.
회향 효능과 부작용 회향은 여전히 더 널리 사용되는 약용 식물 중 하나로 잎, 씨앗 및 구근을 포함하여 식물의 모든 부분을 사용할 수 있습니다. 오랜 세월 동안 회향의 건강 이점에 대한 이야기들이 존재했는데요. 그 예로 아래와 같은 건강 이점들을 말해볼 수 있습니다. - 헛배 부름 완화, 신진 대사 촉진, 고혈압 치료, 시력 향상, 녹내장 예방, 식욕 조절, 빠른 소화, 스트레스 감소, 해독 ✅ 회향 효능 ① 소화 회향 씨앗은 소화에 효과적인 보조제입니다 위장 시스템의 평활근이 이완되고 가스, 팽만감 및 위경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있죠. 실제로 회향씨로 만든 팅크나 차는 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염, 크론병 및 기타 위장관계에 영향을 미치는 상태로 인한 위 근육 경련을 치료하는 데 사용하기도 합니다. ② 생리.. 2023. 8. 15.
아티초크 효능 및 부작용, 칼로리 아티초크는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 식물로 지중해 연안이 원산지인 여러해살이풀입니다. 줄기 높이는 1.5~2m로 엉겅퀴와 비슷하게 생겼으며 잎은 어긋나고 깃 모양으로 깊게 갈라져있죠. 온화한 기후를 좋아해 국내에선 남부지방 겨울에서 날 수 있으며 꽃이 피기 전에 총포 밑 부분을 잘라 채소로 먹거나 통조림으로 사용하기도 합니다. 이런 아티초크는 시나린과 이눌린, 비타민A와 C 그리고 여러 무기질 성분들을 함유하고 있어 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 어떠한 효능들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ✅아티초크의 효능 ① 심혈관질환 예방 아티초크에 풍부하게 함유된 시나린 성분은 콜레스테롤인 LDL의 수치를 감소시켜주는 작용을 합니다. 또한 혈관 내 중성지방의 수치를 낮춰주는데.. 2023. 8. 15.
목뼈 튀어나옴 거북목 자가진단테스트 목뼈 튀어나옴이란 거북목 증후군이라는 질환입니다. 현대인들이 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하면서 생기는 대표적인 질병 중 하나이죠. 저도 이 증상을 가지고 있어서 항상 어깨랑 목이 뻐근한데요. 그래서 이번 주제는 제가 직접 겪은 경험담을 토대로 여러분께 정보를 전달하고자 합니다. 목뼈 튀어나옴, 거북목증후군이란 거북목증후군은 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 나와있는 형태를 말해요. 이렇게 되면 머리 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 어깨 근육이 뭉치고 통증이 발생하게 되는데요. 심하면 두통까지도 올 수 있다고 합니다. 또한 C자형 커브였던 목뼈가 일자형태로 변형되면서 충격 흡수능력이 떨어져 디스크나 퇴행성 질환으로까지 발전할 수 있으니 조심해야해요. 거북목 증후군 진단방법 진단 방법은 간단합니다. 먼저 벽에 등을 .. 2023. 8. 14.
예르바 마테 차 효능과 부작용 예르바 마테 차는 남미 열대 우림에서 발견되는 호랑가시나무의 일종인 Ilex paraguariensis 의 잎으로 만든 카페인 함유 차입니다. 독특한 풍미 외에도 예르바 마테는 비타민, 아미노산, 건강을 개선할 수 있는 식물 화합물인 폴리페놀이 풍부합니다. 예르바 마테 차의 일부 연구에서는 예르바 마테가 심혈관 건강을 개선하고 비만으로 인한 건강상의 영향 등을 상쇄할 수 있다고 하는데요. 이번 글에서는 예르바 마테의 5가지 건강상의 이점, 부작용 등에 대해 알려드리겠습니다. ✅ 예르바 마테 차 효능 ① 기분 예르바 마테 차에는 카페인이 함유되어있습니다. 양이 커피와 비슷해 커피의 이점과 유사한 기분과 에너지를 향상에 대한 효능을 기대해볼 수 있습니다. 카페인의 일부 잠재적인 건강상의 이점은 다음과 같습니.. 2023. 8. 14.
다래끼 옮나요 원인과 예방법 다래끼는 눈 속 분비샘에 염증이 생기는 질환입니다. 눈꺼풀 안쪽과 속눈썹 부위에 주로 발생하며 빨갛게 부어오르고 통증이 동반됩니다. 이 증상은 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만 간혹 재발하거나 만성화되기도 합니다. 또한 전염성이 있어서 다른 사람에게 옮길수도 있다고 하는데요, 과연 다래끼 옮나요? 다래끼 원인과 증상 다래끼는 세균 감염 등 다양한 요인들이 있지만 주로 포도상구균이라는 세균에 의해 발생한다고 해요. 특히 면역력이 약한 어린아이들에게 자주 나타난다고 하니 아이들을 키우시는 부모님들이라면 주의 깊게 봐주는게 좋습니다. 다래끼 초기증상으로는 눈 주위가 빨갛게 부어오르고 통증이 느껴진다고 해요. 그리고 시간이 지날수록 붓기가 점점 심해지면서 고름이 차올라 노란빛을 띄게 되는데요. 이때 손.. 2023. 8. 14.
머릿니 생기는 이유, 예방과 치료방법 머릿니는 주로 어린아이들에게 많이 발생하는데요, 최근에는 성인에게도 종종 발견된다고 해요. 이처럼 누구에게나 생길 수 있는 머릿니 어떻게 예방해야할까요? 머릿니 머릿니는 사람의 두피나 모발에 기생하며 사는 곤충입니다. 이 머릿니는 머리의 피부로부터 피를 빨아먹으며 몸길이는 약 2.5~3mm 정도입니다. 머릿니의 암컷은 서캐라고 불리는 알을 머리카락에 낳으며 일주일 정도 뒤에 부화하고 애벌레로 약 20일을 지내게 되죠. 이후 어른 벌레가 되며 한 달 가량 살면서 300개 정도의 알을 낳습니다. 물렸을 때 발진티푸스, 참호열, 재귀열 등 심각한 질병을 옮기기도 합니다. 물론 현재는 의학이 발달해 항생제로 치료할 수 있었지만 옛날에는 이 질병때문에 많은 사람들이 죽었다고 해요. 특히 알은 살충제에 강해 처음 .. 2023. 8. 13.
반응형